Rabu, 29 Februari 2012

Was Jennifer Lopez's Sexy Oscars Dress a Dig at Marc Anthony?

Eat your heart out, Marc Anthony!
Jennifer Lopez wasn't an Oscar nominee at Sunday's Academy Awards, but the diva arguably stole the show in a seriously revealing Zuhair Murad dress with sheer panels and a plunging neckline.
PHOTOS: What all the stars wore at the 2012 Oscars
Although her stylist slammed furious web speculation that Lopez, 42, suffered a televised wardrobe malfunction in the frock, the singer, actress and American Idol judge was definitely making a statement -- but to whom?
During her seven-year marriage to Anthony, 43, Lopez's super-sexy style was a point of contention, insiders previously told Us Weekly.
VIDEO: Jennifer Lopez barely avoids a nip slip at the Oscars
"He would make her feel terrible about herself if she wanted to wear something sexy," a source said. "He likes her to dress in a demure, 'wife' style. He hated the fact that she was as a sex symbol."
In fact, at a 2010 cover shoot for Us Weekly, the often-controlling Anthony objected to one revealing pic of his wife which he found "too sexy and unbecoming for a 40-year-old mother of two," another source said.
PHOTOS: Jennifer's life with her adorable twins
That's clearly not so much a problem with backup dancer Casper Smart, Lopez's 24-year-old beau of about three months. (After Lopez's headline making appearance onstage with Cameron Diaz, Smart was her date at Vanity Fair's Oscars afterparty Sunday evening.)

Beginner's Guide to Google Analytics: What to Track


I love analytics, I could sit for hours in front of a spreadsheet with a thousand formulas dissecting data from every possible angle, but the truth is that 9 times out of 10, the analytics account in question hasn't been set up to give me the data I want or need.
Google Analytics especially has been sold as easy. You install the JavaScript snippet on the page and away you go. But it really shouldn't be that simple, because while Google provides a lot of data out of the box, it probably isn't going to give you everything you need without some tweaking.

Get Planning

It all starts with planning the implementation of your analytics. You want to ensure that you have the data you need when you need it. Later on, you'll develop routine processes to get the most out of your analytics, as well as some more complex analysis that will make all the difference in how you run campaigns and marketing efforts.
You may want to try and track a number of things with Google Analytics. Before you can do anything else, you need to understand what you're trying to track and why.
Here are a few ideas on data you may want to track.

Customer Segments

Customer segments allow all standard Google Analytics reports and custom variables to be tracked according to customer type. This will allow you to see customer journeys and key conversion goals based on the specific customer type, and will also give additional insights into customer paths and conversion rate optimization opportunities.
For example, customer segmentation for an ecommerce site would include:
  • New visitors
  • New visitors who create an account
  • New visitor account creations who add to cart
  • New visitor account creations who purchase
  • New visitor account creations who don't add to cart
  • New visitors who don't create an account
  • Returning visitors – no account
  • Returning visitors who create an account
  • Returning visitor who create an account & add to cart
  • Returning visitor account creations who add to cart & purchase
  • Returning visitor account creations who don't add to cart
  • Account holders
  • Visit & add to cart
  • Visit & purchase
  • Visit with no action

Goal & Event Tracking

Goal and event tracking allows you to see specific conversions, and the value amount for those conversion points. You can define whatever goals and events you want and include dynamic factors such as purchase values.
This data can be used to evaluate the true value of a marketing activity based on the value of purchases made from that referral source, rather than approximations based on total or average values.
Example goals:
  • Customer sign up
  • Cart additions
  • Purchase & purchase amounts
Example events:
  • Click on sign up form
  • Click on check out form

Page Categories

Page categories allow you to segment your site to see metrics for specific areas and themes. If, for instance, you want to know if product category A or B is more likely to result in a customer creating an account or making a purchase, you can track this data. Similarly, you may wish to know more about how visitors interact with certain sections of your blog, categorizing pages will allow this.
This is the first in a series of articles looking at effective implementation and use of Google Analytics. Many of the lessons here can be applied to other analytics packages, too. The next article in the series will look at how to implement collection of these data items.

source http://searchenginewatch.com/article/2152511/Beginners-Guide-to-Google-Analytics-What-to-Track

Woman battles for 3 hours to save her stuck horse from rising tide

Newspix via Rex USA
Nicole Graham holds her horse Astro's head above the rising tide after he got stuck in the mud.
This is a truly amazing tale that involves a woman, a horse, and a group of dedicated rescuers on a beach in Australia.
A woman was out for an afternoon ride with her daughter when her horse suddenly sunk neck deep into the thick mud of Avalon Beach in Geelong, Victoria. What followed, reports Newspix, was a grueling three-hour rescue caught in photos. As Nicole Graham held the head of 18-year-old Astro from drowning in the rising tide, members of the fire department, emergency services, and a vet attempted to free the 1,100-pound horse. First they tried using fire hoses, then a winch. Making little progress, the vet, Stacey Sullivan, sedated him so that he could be pulled out with a tractor.
Throughout it all, Graham stayed waist high in the mud, calming the horse through every attempt and holding his nose above the water. Luckily they were able to pull him clear before the tide came in.
See the incredible rescue unfold in these photos.
Newspix via Rex USA
Members of the fire department and the emergency services try to free the 1,100 pound horse with fire hoses, then a winch. Making little progress, vet Stacey Sullivan decides to sedate him and pull him clear with a tractor.
Newspix via Rex USA
Astro tries to pull himself out of the mud after his front legs are clear.
Newspix via Rex USA
Headed home! Graham and the rescuers lead Astro away from the beach after he was finally freed of the mud.

— This was posted by TODAY.com producer Lisa Granshaw. She loves seeing animal stories with happy endings!

Selasa, 28 Februari 2012

opalblog: Berkirim Pesan Lewat SMS Bisa Bikin Bodoh?

opalblog: Berkirim Pesan Lewat SMS Bisa Bikin Bodoh?

Berkirim Pesan Lewat SMS Bisa Bikin Bodoh?

(Foto: thinkstock)

Mengirim pesan lewat SMS bukan hal yang aneh lagi buat generasi jaman sekarang. Saat ini banyak ditemui anak-anak muda yang memainkan handphone sambil ber-SMS sepanjang jalan. Sayangnya, penelitian menemukan bahwa kebiasaan ber-SMS dapat menurunkan kemampuan berbahasa.

Penelitian yang dilakukan oleh Joan Lee mengungkapkan bahwa orang yang mengirim sms lebih jarang menerima kata-kata baru. Penelitian Lee ini dirancang untuk memahami dampak dari pesan SMS terhadap kemampuan bahasa.

Peneliti menemukan bahwa SMS memiliki dampak negatif pada kemampuan bahasa dalam menafsirkan dan menerima kata-kata baru. Penelitian tersebut menanyai para mahasiswa mengenai kebiasaan membacanya dan memberikan para mahasiswa berbagai kata, baik kata-kata nyata yang memiliki makna maupun kata-kata palsu yang tidak bermakna.

"Kami awalnya berasumsi bahwa SMS mendorong perkembangan bahasa yang tak terbatas. Namun ternyata hasilnya tidak sesuai perkiraan kami. Orang-orang yang lebih banyak membaca media konvensional lebih mampu menafsirkan makna kata, bahkan ketika kata-katanya tidak terdengar akrab. Sedangkan mahasiswa yang mengaku banyak ber-SMS lebih banyak tidak memahami kata-kata dan menganggapnya bukan kata," Kata Lee.

Lee menunjukkan bahwa membaca media cetak konvensional membuat orang membaca variasi dan kreativitas bahasa yang tidak ditemukan dalam pesan SMS. Bacaan-bacaan tersebut mendorong fleksibilitas dalam penggunaan bahasa dan menoleransi kata yang berbeda-beda. Hal ini membantu pembaca media konvensional mengembangkan keterampilan dalam menafsirkan kata-kata baru atau kata-kata yang tidak biasa.

"Sebaliknya, SMS berkaitan dengan permasalahan bahasa yang kaku yang menyebabkan siswa tidak mengenali banyak kata-kata. Ini mengejutkan karena ada banyak ejaan unik yang disingkat dalam SMS, misalnya seperti LOL," kata Lee seeprti dilansir Medicalxpress.com, Senin (27/2/2012).

Textisme atau penyingkatan ejaan tersebut sudah umum dikenal di kalangan orang-orang yang suka ber-SMS. Banyak kata-kata yang disajikan dalam penelitian tidak dikenal dan tidak diterima oleh peserta yang lebih sering ber-SMS dan jarang membaca media konvensional.

Menurut survei yang dilakukan oleh Nielsen pada tahun 2011 lalu, warga Amerika berusia 13 hingga 17 tahun rata-rata mengirim dan menerima 3.339 SMS setiap bulannya. Gadis remaja mengirim dan menerima lebih dari 4.000 SMS.

Setengah dari remaja saat ini tidak membaca buku. Menurut survei terbaru yang dilakukan National Endowment for the Arts (NEA), proporsi orang Amerika berusia 18 hingga 24 tahun yang membaca buku non-sekolah atau buku yang tidak berkaitan dengan pekerjaan sebesar 50,7 persen. Proporsi yang paling rendah adalah pada kelompok usia dewasa di bawah 75 tahun dan turun 59 persen dibandingkan 20 tahun lalu.

Pada tahun 2004, NEA menemukan bahwa satu dari tiga anak yang berusia 13 tahun membaca buku setiap hari sekadar untuk kesenangan. Saat ini, dua pertiga dari mahasiswa baru di perguruan tinggi membaca buku untuk kesenangan kurang dari satu jam setiap minggu. Sepertiga dari orang-orang tua bahkan tidak membaca untuk sekadar iseng sama sekali.

Menurut hasil penelitian dari Organization for Economic Cooperation and Development yang paling terakhir, perbedaan kemampuan membaca antara anak berusia 15 tahun di Shanghai, Cina dan orang-orang di Amerika Serikat saat ini sama besarnya dengan kesenjangan antara AS dan Serbia atau Chili.

Minggu, 26 Februari 2012

8 Fakta Menarik Tentang Patung Oscar

Academy Awards atau ala Oscar merupakan ajang penghargaan paling prestisius dalam industri film di Amerika Serikat dan dunia. Tahun ini penghargaan itu telah mencapai perhelatan ke 84 dan akan diselenggarakan pada Minggu 26 Januari 2012 di Kodak Theatre, Los Angeles.

Dibalik usianya ternyata terselip 8 fakta unik terkait patung Oscar, patung yang diberikan untuk para pemenang. Berikut 8 fakta menarik yang terdapat dalam stltoday.com, seperti yang dikutip Sabtu, 26 Februari 2012.

1. Patung Acedemy Award secara tidak sengaja diberi nama Oscar.

Sebelumnya patung ini tidak mempunyai nama sampai tahun 1931. Nama 'Oscar' diberikan oleh pustakawan Academy, Margaret Herrick. Saat melihat patung Oscar pada 1931 ia mengatakan, "Mengapa mirip Paman Oscar!" Nama lengkap paman Margaret adalah Oscar Pierce.

2. Walaupun berwarna kuning, patung Oscar tidak terbuat dari emas. Patung ini terbuat dari logam campuran britanium yang kemudian dilapisi emas.

3. Piala berbentuk seorang ksatria beridi diatas Gulungan film. Gulungan ini terdiri dari 5 bagian atau ruas. 5 bagian ini menggambarkan elemen penting dunia perfilman, aktor, sutradara, produser, teknisi dan penulis.

4. Sejak 1950, Academy melarang semua pemenang menjual patung Oscar.Kecuali bila dijual ke Academy seharga satu Dollar.

5. Satu-satunya Patung Oscar yang terbuat dari kayu khusus dibuat untuk Edgar Bergen pada tahun 1938 untuk kategori "Outstanding Comic Creation.

6. Pada tahun 2000, 55 Piala Oscar dicuri. Kemudian ditemukan di tempat sampah beberapa hari kemudian. Penemu diberi hadiah dua tiket untuk datang ke acara dan diberikan uang $ 50.000. Namun sayang hadiah dicuri dari apartemennya.

7. Pada Perang Dunia II logam merupakan sesuatu yang langka, maka dari itu patung Oscar terbuat dari plester.

8. Pemenang Oscar Whoopi Goldberg dan William Hurt mengatakan bahwa mereka tidak dapat menemukan patung mereka.

Jumat, 24 Februari 2012

8 Cara Murah Promosikan Bisnis Anda

Ketika anda memulai usaha sendiri, tantangan paling besar adalah menunjukkan bahwa perusahaan anda eksis diketahui masyarakat. Jika sudah diketahui dengan baik, tinggal mengatur bagaimana mempertahankan merek di mata konsumen.

Hal yang bisa anda lakukan untuk mempertahankan keberadaan anda adalah dengan promosi. Tenang, di jaman yang serba maju ini anda bisa menekan biaya atau bahkan gratis untuk melakukan promosi.

berikut ini adalah 8 cara mudah dan murah yang bisa anda lakukan untuk promosikan bisnis anda.
Seperti dikutip dari CNBC,

1. Pertahankan aktifitas di dunia maya
Banyak perusahaan yang membuat halaman Facebook atau LinkedIn tapi tidak pernah diurus dengan baik dan dibiarkan begitu saja. Jika tidak ada aktifitas di halaman dunia maya anda, maka eksistensi anda tidak akan diketahui

Secara rutin update halaman jejaring sosial anda. Cari sesuatu yang bisa menarik pelanggan, seperti diskon untuk mereka yang me-'like' halaman Facebook anda atau yang sering me-'retweet' kicauan anda. Dengan banyaknya aktifitas di dunia maya, perusahaan anda lebih mudah ditemukan oleh situs mesin pencari.

2. Biarkan website bercerita tentang perusahaan anda
Supaya tidak repot untuk menjelaskan perusahaan anda kepada pelanggan, rancanglah sebuah situs resmi yang mudah diakses. Ceritakan secara lengkap latar belakang berdirinya perusahaan sampai masalah-masalah yang sudah pernah dilewati.

Harapannya, pelanggan bisa mengerti jenis bisnis serta target dari perusahaan anda. Libatkan juga komentar-komentar atau penilaian yang diberikan oleh konsumen di situs anda untuk memberikan gambaran dari sisi pelanggan.

3. Lakukan survey pelanggan
Banyak situs yang menyediakan jasa survey, seperti Survey Monkey and Zoomerang, yang bisa membantu anda mencari efek balik dari konsumer. Selain itu, dengan melakukan survey maka perusahaan anda akan makin dikenal pelanggan.

Lakukan survey tersebut secara berkala tapi jangan terlalu sering. Kelebihan survey ini juga membuat anda lebih mudah dalam mendiversifikasi produk atau jasa yang anda jual. Masukan hasil survey ini ke situs atau laman Facebook anda, sekalian sebar juga ke email para pastisipan sehingga mereka tahu hasilnya seperti apa.

4. Diliput media massa
Jika anda punya pelanggan yang baik dan puas akan perusahaan anda, mintalah ia menyebarkan berita tersebut dari mulut ke mulut. Dalam jangka panjang, semoga kabar dari mulut tersebut sampai ke telinga wartawan yang penasaran seperti apa bisnis yang anda jalankan.

Tidak perlu mengejar media besar, untuk awal tidak ada salahnya untk diberitakan oleh media kecil dengan skala lokal. Bahkan sebuah media yang kecil pun punya imbas cukup besar bagi eksistensi anda. Siapa tahu suatu saat bisnis anda bisa masuk untuk diberitakan oleh media besar jika anda cukup sabar.

5. Jadilah ahli di bidangnya
Pertajam terus keahlian anda di bidang yang sesuai dengan bisnis dan perusahaan anda. Dengan menjadi ahli atau seorang profesional, kesempatan publikasi secara gratis bisa datang kapan saja.

Anda bisa menjadi pembicara di seminar, menjadi konsultan dadakan bagi mereka yang baru memulai bisnis serupa, bahkan menjadi nara sumber di sebuah berita. Anda juga bisa ikut gabung dalam sebuah asosiasi untuk memperdalam ilmu dan berbagi pengalaman.

Selain membuka peluang rekanan bisnis baru, bergabung dalam asosiasi juga bisa memperlebar usaha dan basis pelanggan anda.

6. Barter Jasa
Dalam promosi anda bisa melakukan barter jasa, artinya perusahaan anda mendapat promosi di perusahaan yang bekerja sama, begitu juga sebaliknya. Ini merupakan salah satu cara yang tidak memerlukan banyak biaya dalam berpromosi, karena situasinya sama-sama menang (win-win solution).

7. Beri sumbangan
Memberi sumbangan atas nama perusahaan bukan berati tidak ikhlas atau memanfaatkan situasi, tapi anggaplah sumbanga tersebut sebagai corporate social responsibility (CSR) alias program sosial dan bina lingkungan yang biasa dilakukan perusahaan-perusahaan besar.

Berhubung perusahaan yang anda bangun baru saja mulai dan masih tumbuh jadi tidak ada salahnya untuk memberikan sumbangan atau donasi supaya bisa lebih dikenal lagi. Calon pelanggan potensial juga biasanya akan lebih mudah melihat dan menilai anda dari program tersebut.

8. Rambah Wikipedia
Jika bisnis anda sudah mulai jalan dan punya pengaruh yang cukup lumayan di industrinya, berarti sudah layak untuk masuk di Wikipedia. Pengaruh situs ini sangat besar terhadap reputasi, merek, kredibilitas terutama bagi anda si pendiri.

Masuk dalam Wikipedia juga mempermudah anda diketahui dalam situs mesin pencari. Tentunya anda harus bekerja keras terlebih dahulu untuk bisa masuk ke dalam situs bergengsi tersebut. Pasalnya, anda tidak bisa meng-update tulisan perusahaan anda sendiri di situs tersebut tetapi hanya pihak ketiga yang bisa.

Kamis, 23 Februari 2012

Jangan remehkan kekuatan jejaring

"Bukan apa yang Anda ketahui, melainkan siapa yang Anda kenal." Anda masih meyakini hal itu?

Adagium lama tersebut memang masih valid dan relevan tetapi banyak perspektif penting lain yang tidak dapat dijelaskan oleh kata-kata klasik mengenai membangun jejaring itu. Pasalnya, efektivitas sebuah jejaring dalam kehidupan profesional seseorang tidak melulu ditentukan oleh keluasannya (size).

Ada seorang eksekutif yang mampu merambah ke posisi puncak berkat manfaat jejaring yang dia bangun. Ketika ditanya apa rahasia sukses dalam berkarier, jawabannya sederhana saja: people.
Di kantor, people yang dia maksudkan jelas adanya. Pertama, sang bos yang tidak hanya selalu mendukung pengembangan kapabilitasnya tetapi juga mentor yang dapat diandalkan. Kedua, seorang kepala divisi yang selalu 'diganggu' untuk kegiatan 'cuci otak' (brainstorming) bulanan, dan ketiga, anak buah yang dapat diandalkan bila ada tugas-tugas yang harus didelegasikan.

Eksekutif tadi memang tipe profesional yang ingin bekerja secara efektif untuk menghasilkan performa maksimal. Tidak menghabiskan waktunya untuk hal-hal membuatnya dirinya menjadi kontra produktif. Hal ini bukan berarti dia tidak gaul. Namun kawan tadi dapat membedakan sekaligus mengidentifikasi orang-orang dalam pantauan 'radarnya' yang benar-benar dapat diandalkan untuk mendukung tujuannya dalam mencapai sasaran organisasi.

Secara sederhana bisa dikatakan bahwa dia tidak akan membahas hal-hal serius dengan mereka yang cenderung menyukai hura-hura. Sebaliknya demikian.

Di luar kantor, jejaring yang dibangun juga 'biasa-biasa saja' dan berlandaskan pada tiga kemitraan strategis. Melalui kemitraan ini dia berharap dapat menyerap ide positif sebanyak-banyaknya.

Sederhana bukan? Namun jejaring tersebut terbukti efektif untuk pengembangan karier. Eksekutif yang saya ceritakan ini bukan mau menyombongkan diri dengan mengaku-ngaku mengenal banyak orang penting yang bersedia membantunya kapan saja. Justru, jejaring yang dia bangun adalah sesuatu yang sangat powerful dalam artian sebenarnya. Dia bekerja apa adanya, bukan karena distorsi atau campur tangan orang-orang penuh kuasa dalam jejaring (high-powered contact).

Tidak sulit membangun jejaring yang efektif seperti diterapkan kawan saya tadi. Yang jelas, buang jauh-jauh dahulu anggapan bahwa jejaring ampuh hanya bisa bekerja bila ukurannya besar atau luas dan berisi orang-orang yang powerful. Lebih celaka lagi bila orang-orang itu hanya sok kuasa.

Rob Cross, Associate Professor di McIntire School of Commerce, Universitas Virginia, AS dan Robert Thomas, Executive Director Accenture Institute for High Performance, menggarisbawahi empat pijakan bagi profesional untuk berkembang melalui jejaring.

Dalam ulasannya yang lugas bertajuk A smarter way to network di Harvard Business Review beberapa waktu lalu, mereka menekankan bahwa analisa, pemeringkatan, keragaman, dan kapitalisasi harus menjadi acuan seseorang dalam mengembangkan jejaring.

Dalam analisa, Anda menentukan siapa saja orang-orang yang layak masuk dalam jejaring. Apakah mereka berada dalam tim, unit, dan perusahaan yang sama atau dari luar? Manfaat apa yang bisa diperoleh dari mereka? Bagaimana membuat jejaring ini berjalan dengan dinamis?

Sekali lagi, orang-orang yang akan dimasukkan dalam daftar tidak harus yang punya kuasa atau karisma.
Setelah itu, tentukan posisi mereka berdasarkan peringkat. Jangan segan-segan untuk menghapus daftar yang terbukti tidak membawa manfaat. Delete saja mereka, atau bila ingin lebih moderat, cukup ambil strategi menjauh.

Selanjutnya, identifikasi sasaran strategis yang ingin dicapai dengan memanfaatkan seoptimal mungkin jejaring. Misalnya, dalam dalam meningkatkan penjualan, omzet atau pendapatan. Saring sebanyak mungkin rekomendasi bisnis dari mereka untuk diolah menjadi keputusan yang tepat.

Bila tahapan tadi benar-benar dijalankan, Cross dan Thomas optimistis seorang profesional mampu memperoleh manfaat maksimal melalui jejaring.

"Using your contacts as effectively as you can."

Apa yang disampaikan kedua pakar manajemen itu memperkuat telaah William C. Byham,  Chairman dan CEO Development Dimensions International, dalam tulisannya berjudul Start networking right away (even if you hate it).

'Resep' yang ditawarkan tidak terlalu berbeda. Pertama, tentukan siapa saja yang harus menjadi jejaring Anda. Bisa saja ada ratusan nama masuk dalam daftar teman Anda di Facebook. Namun apakah mereka jejaring Anda juga?

Persoalan 'siapa' ini bukan sekadar teman yang ditemui dan mengobrol saat makan siang. Untuk itu, Anda perlu menjawab beberapa pertanyaan mendasar: Siapa yang dapat membantu saya? Siapa saja yang mengetahui perkembangan aktual di kantor atau siapa yang kerjaannya cuma ngobrol ngalor-ngidul?

Kedua, jangan pernah lupa untuk memperkenalkan diri Anda. Ingatlah, orang akan lebih hormat dari yang Anda kira. Rasanya kita tidak akan memandang sebelah mata bila ada seseorang berkata, "Saya orang baru di bidang ini dan saya berusaha untuk mengenal orang yang...."

Ketiga, jejaring tidak mungkin satu arah. Jejaring akan jauh lebih hidup dan bermanfaat jika dilakukan bersama-sama, tidak oleh satu pihak saja, sementara pihak lainnya pasif.

Berapa lama waktu yang Anda sisihkan untuk membina jejaring? Kebanyakan eksekutif menghabiskan waktu minimal sekitar 1 jam dalam sepekan untuk urusan ini. Ingatlah lagi, selain waktu, kualitas juga penting.

Alhasil, semakin bernilai upaya Anda untuk memperkokoh jejaring, kian besar pula hasil yang akan diperoleh.


9 Ramuan Atasi Hepatitis


Bila tak diatasi, peradangan hati yang populer dengan nama hepatitis dapat menyebabkan kematian. Hepatitis adalah proses peradangan pada jaringan hati. Penyakit ini lebih dikenal dengan nama sakit liver atau sakit kuning. Meski demikian, istilah sakit kuning ini dapat menimbulkan kebingungan karena tidak semua sakit kuning disebabkan oleh radang hati.

Dari sekian banyak faktor, virus yang menduduki peringkat pertama sebagai penyebab paling banyak penyakit hepatitis. Yang lainnya bisa disebabkan oleh bakteri, parasit, obat-obatan, bahan kimia yang merusak hati, alkohol, cacing, atau juga gizi yang buruk.

Menurut DR. Dr. Julitasari Sundoro, berdasar perjalanan penyakit, hepatitis dibedakan menjadi akut dan kronis. Disebut kronis bila hepatitis tersebut masih ada setelah enam bulan.  Ada lima macam hepatitis yang disebabkan virus, yakni virus hepatitis A (VHA), virus hepatitis B (VHB), virus hepatitis C (VHC atau Non-A non-B parenteral), virus hepatitis D (VHD), dan virus hepatitis E (VHE atau non-A Non-B enteric). Selain beberapa virus itu, sekarang ini bahkan sudah ada virus A-E yang menyebabkan penyakit hepatitis F dan G.

Prof. H. Ali Sulaiman, Guru Besar Penyakit Dalam FKUI, menyebutkan bahwa para penderita hepatitis yang sudah berada pada fase prodormal (sebelum badan menjadi kuning), biasanya mengalami gejala badan lemas, cepat lelah, lesu, tidak nafsu makan, mual, muntah, perasaan tidak enak dan nyeri di perut, demam dan kadang menggigil, sakit kepala, nyeri pada persendian, pegal di seluruh tubuh, terutama pinggang dan bahu, serta diare. Kadang penderita seperti akan pilek dan batuk dengan atau tanpa sakit tenggorokan.
Bila sudah sampai fase kuning (ikterik), penderita akan menemui air kencingnya berwarna kuning pekat seperti teh. Selain itu, bagian putih bola mata, selaput lendir langit-langit mulut, dan kulit berubah menjadi kekuningan. Dan bila terjadi hambatan aliran empedu yang masuk ke dalam usus, tinja akan berwarna pucat seperti dempul (feces acholis).

Bersifat Simptomatik Namun, tidak semua hepatitis memiliki gejala seperti yang sudah disebut. Ada penderita hepatitis tanpa gejala sama sekali atau mungkin hanya dengan gejala ringan, dan ada yang benar-benar berat dalam waktu singkat yang kemudian diakhiri kematian.
Kalau demikian halnya, kita mesti hati-hati. Selain selalu membiasakan diri menjalani pola hidup sehat, lakukan pemeriksaan rutin ke dokter. Kalau ternyata diketahui mengidap penyakit hati, biasanya dokter akan memberikan obat.
Pengobatan oleh dokter, menurut Dr. Setiawan Dalimartha, umumnya bersifat simptomatik, yakni untuk meringankan gejala penyakit yang timbul selain sebagai terapi yang membantu kelangsungan fungsi hati.
Obat-obat tersebut umumnya bersifat hepatoprotektor (melindungi sel hati terhadap pengaruh zat beracun yang dapat merusak dengan memperbaiki dan meningkatkan regenerasi), lipotropik (meningkatkan mobilitas lemak dalam hati), kholeretik (meningkatkan produksi empedu oleh hati), dan kholagogum (meningkatkan pengosongan kandung empedu dan mengalirkannya ke dalam usus duabelas jari).
Bahan-bahan tanaman obat untuk membantu proses perbaikan fungsi hati biasanya bersifat hepatoprotektif. Bahan-bahan itu antara lain kurkumin yang bisa diperoleh dari temulawak dan kunyit, filantin dari meniran, silimarin dari widuran, aukubin dari daun sendok, glycyrrhisic acid dari saga, minyak asiri dari bawang putih, krisofanol dari kelembak, gingerol dari jahe, wedelolakton dari urang-aring, andrografolid dari sambiloto, dan sianidol dari zat samak
Beberapa Contoh Ramuan Banyak resep ramuan tanaman obat, salah satunya dari Dr. Setiawan Dalimartha, bermanfaat untuk memperbaiki fungsi hati. Beberapa di antaranya disajikan karena bahan-bahannya mudah didapat. Namun, sebaiknya penderita tetap melakukan konsultasi pada dokter bila memakai resep-resep ini:

Ramuan 1 Bahan -    satu jari batang brotowali -    tiga gelas air -    satu sendok makan madu Cara Membuat Cucilah batang brotowali lalu potong-potong seperlunya. Rebuslah dengan tiga gelas air sampai tersisa satu gelas. Setelah dingin, saringlah dan tambahkan sesendok madu. Minum dua kali sehari, masing-masing setengah gelas.

Ramuan 2 Bahan -    9-15 gram batang bugenfil yang telah dikeringkan -    tiga gelas air -    satu sendok makan madu Cara Membuat Setelah dibersihkan, potonglah batang bugenfil tipis-tipis. Masukkan dalam panci email sembari ditambah tiga gelas air. Rebus sampai airnya tersisa satu gelas. Setelah dingin, saringlah. Minumlah air saringan setelah ditambah madu. Air saringan diminum dua kali sehari, pagi dan sore, masing-masing setengah gelas.

Ramuan 3 Bahan -    segenggam daun pare segar -    satu cangkir air matang -    garam secukupnya Cara Membuat Cuci bersih daun pare dan bilaslah dengan air matang. Tumbuklah daun sampai halus sambil ditambah air satu cangkir. Aduk sampai merata dan tambahkan sedikit garam. Saringlah ramuan itu dan minumlah pada pagi hari sebelum makan. Catatan: Resep ini jangan digunakan bila sedang hamil karena dapat menyebabkan keguguran.

Ramuan 4 Bahan -    dua buah tomat masak -    gula pasir secukupnya Cara Membuat Setelah dicuci, potong-potonglah buah tomat untuk dijadikan jus. Namun, bila tidak mempunyai alatnya, buah tersebut bisa direbus dengan air secukupnya. Setelah mendidih, lumat atau giling, kemudian diperas. Air perasan ditambahi sediki gula baru kemudian diminum dua kali sehari.

Ramuan 5 Bahan -    tiga buah mengkudu masak atau segenggam kulit mengkudu -    selembar daun pisang -    sepotong kain -    cuka secukupnya Cara I Buah mengkudu dicuci lalu dibilas dengan air matang. Parut dan peraslah dengan sepotong kain. Air perasan diminum. Cara II Untuk pemakaian luar, kulit mengkudu ditumbuk halus lalu diaduk dengan sedikit cuka. Bungkus ramuan dengan daun pisang. Panaskan sebentar di atas api atau dikukus. Dalam keadaaan hangat, tempelkan bungkusan tersebut pada perut kanan atas, tempat hati yang sedang membengkak dan sakit.

Ramuan 6 Bahan -    satu sendok makan biji pepaya -    tiga jari tangan buah pepaya mengkal -    madu secukupnya Cara Membuat Biji dan buah pepaya diblender atau tumbuk bijinya sampai halus sementara buahnya diparut. Adonan tersebut dijadikan satu ditambah madu secukupnya, lalu diminum. Catatan: Wanita hamil dilarang minum ramuan ini karena bisa menyebabkan keguguran.

Ramuan 7 Bahan -    wortel segar secukupnya Cara Membuat Wortel dibersihkan lalu dicuci dengan air matang. Potong seperlunya dan buatlah menjadi jus. Bisa juga wortel diparut dan hasilnya diperas, kemudian disaring sampai terkumpul sampai satu gelas. Sari wortel tersebut bisa langsung diminum. Catatan: Kebanyakan makan wortel bisa menyebabkan warna kulit menjadi kuning. Bila hal itu terjadi, hentikan minum ramuan untuk sementara waktu. Warna kulit pun akan normal kembali.

Ramuan 8 Bahan -    dua jari rimpang segar temulawak -    madu secukupnya Cara Membuat Rimpang temulawak dikupas kulitnya, lalu dicuci bersih. Bilas dengan air matang kemudian diparut. Tambahkan setengah cangkir air hangat dan satu sendok makan madu. Aduk merata lalu peras dan saringlah. Air saringan diminum sehari dua kali sehari.

Ramuan 9 Bahan -    satu jari rimpang kunyit -    satu sendok makan madu Cara Membuat Rimpang kunyit dicuci bersih lalu diparut. Tambahkan sedikit air pada parutan. Parutan kemudian disaring dan tambahkan madu. Minumlah tiga kali sehari.


Rabu, 22 Februari 2012

Kloset Jongkok Banyak Manfaat

Di kota besar, kloset jongkok sudah semakin ditinggalkan. Tengoklah di hotel, mal, restoran, dan perkantoran yang hampir semuanya menggunakan kloset duduk. Tak terkecuali di rumah. Padahal jangan tinggalkan kloset jongkok di rumah Anda, dan menggantinya dengan kloset duduk. Ternyata banyak manfaat jika tetap menggunakan kloset jongkok.

Era industri di Inggris disebut-sebut sebagai pemicu produksi kloset duduk. Ada yang mengatakan, memakai kloset duduk terkesan modern, praktis, dan lebih higienis

Tapi, tunggu dulu. Sebelum membuat kesimpulan demikian, perlu dicermati bahwa kloset jongkok memiliki beberapa kelebihan yang mungkin belum Anda ketahui. Menurut Dr Saeed Rad dari Iran, posisi jongkok saat buang hajat lebih baik dibandingkan posisi duduk. Dalam kajiannya itu, Dr Saeed tidak sendirian. Sudah banyak ahli dari berbagai negara yang mengkaji perbandingan ini sejak 1980-an lalu.
Hasilnya, pertama, posisi jongkok membuat pembuangan lebih lancar dan tuntas. Pasalnya, otot-otot sekitar usus besar lebih nyaman bekerja karena otot paha saat jongkok ikut membantu peregangan. Hal ini dapat cegah terjadinya hernia. Kedua, saat posisi duduk dan mengejan, ada beberapa syaraf rentan terkena tekanan misalnya syaraf kandung kemih, prostat, dan rahim.

Sementara posisi jongkok melindungi syaraf-syaraf tersebut dari kerusakan. Ketiga, ketika seseorang dalam posisi jongkok, katup antara usus besar dan usus kecil menutup. Itu bisa mencegah usus kecil terkontaminasi bakteri dari usus besar. Keempat, khususnya bagi ibu hamil, posisi berjongkok menghindari rahim tertekan ketika membuang air. Jika dilakukan setiap hari, maka akan bantu persalinan secara normal.

Selasa, 21 Februari 2012

8 Target Finansial Memasuki Usia 30

Setelah sekian lama bekerja, Anda pun akhirnya memasuki usia 30 tahun. Mungkin sebagian dari anda berpikir, apa yang sudah saya capai setelah bekerja sekian lama?

Biasanya, banyak orang melakukan banyak kesalahan dalam situasi finansialnya di awal umur 20-an tahun. Apalagi yang baru bekerja dan punya uang sendiri, ditambah dengan gairah masa muda yang jarang berpikir panjang.

Maka dari itu, mendekati umur kepala tiga, jangan sampai kesalahan itu terulang lagi. Berikut ini, delapan hal yang sebaiknya anda lakukan sebelum meninggalkan umur kepala dua, seperti dikutip Financial Highway,

1. Lunasi semua utang, kecuali cicilan rumah

Yang paling penting adalah melunasi seluruh tagihan kartu kredit. Jika belum, sekaranglah saat yang tepat untuk memulainya. Jangan sampai anda meninggalkan masa muda dengan utang kartu kredit yang menumpuk.

Lunasi juga utang-utang lain, kecuali utang rumah yang biasanya masih membutuhkan waktu cukup lama sampai benar-benar lunas. Begitu anda selesai, masa-masa awal di umur 30 bisa anda konsentrasikan untuk tabungan masa depan anak dan keluarga, sambil terus membereskan cicilan rumah.

2. Lindungi harta anda

Tinjau kembali polis asuransi anda, pastikan rumah, kendaraan dan kesehatan bisa ditanggung oleh perusahaan asuransi. Cari juga cara untuk mendapatkan uang dari asuransi, tapi jangan sampai menggangu perlindungan anda. Pikirkan kerugian seperti apa yang bisa anda derita tetapi tidak ditutupi oleh perusahaan asuransi.

3. Cek asuransi jiwa anda

Setelah anda cukup mapan, serta akan atau sudah berkeluarga, anda harus bisa menjamin keluarga anda bisa mendapatkan sesuatu jika hal terburuk menimpa anda. Cari asuransi jiwa yang tepat, jangan sampai terjebak premi yang murah tapi hasil yang anda dapat tidak maksimal.

4. Bikin surat warisan

Bukannya anda sudah bersiap-siap untuk mati muda, tapi baik itu anda sudah berkeluarga atau tidak, sebaiknya anda mempersiapkan diri sehingga jika terjadi hal-hal yang tidak diinginkan, harta dan investasi anda tidak akan jatuh ke tangan yang salah.

Pastikan surat wasiat atau akses untuk membuka surat ini diketahui dengan baik oleh keluarga atau teman terpercaya anda. Buat juga salinannya untuk dipegang oleh satu atau dua anggota keluarga besar anda.

5. Memulai simpanan dana pensiun

Bagusnya, anda mulai mengumpulkan dana pensiun sejak awal umur 20an, tapi jika belum maka sebelum umur 30an untuk memulai. Jika punya pasangan, buka rekening untuk dana pensiun dia juga. Perhitungkan dana yang anda mampu untuk disetor per bulannya tanpa mengganggu biaya bulanan dan investasi. Rencanakan masa depan dengan serius.

6. Alokasikan aset anda dengan baik

Sekarang saat yang tepat untuk meninjau kembali portofolio anda, mulailah menempatkan aset-aset di instrumen investasi yang tepat. Rancang sebuah rencana yang cocok bagi jangka penjang, selalu lakukan diversifikasi portofolio demi mencegah kerugian tinggi.

Anda mungkin butuh bantuan profesional dalam hal ini, carilah penasihat keuangan yang tepat sehingga anda tidak salah arah. Anda sudah harus mulai aktif mengawasi portofolio setidaknya satu tahun dua kali supaya perkembangannya terpantau.

7. Mulai hidup sederhana
Tanpa melihat pemasukan yang anda dapat tiap bulan, ada bagusnya anda hidup sederhana dan berkecukupan, tanpa berfoya-foya dan menghambur-hamburkan uang. Tapi bukan berarti anda harus serba hemat tanpa menikmati kehidupan.

Sesekali anda bisa pergi liburan bersama keluarga tanpa harus mengeluarkan banyak uang dan berlebih-lebihan. alangkah lebih baik jika uang lebih tersebut ditabung untuk masa tua atau tabungan pendidikan anak. Jangan tergoda dengan gaya hidup saudara atau tetangga yang selalu terlihat mewah.

8. Pertajam keahlian anda

Jangan berhenti belajar dan pertajam skill yang anda miliki. Pelajari teknologi-teknologi baru dan tren industri terbaru. Jika anda memutuskan untuk sekolah lagi, pastikan sejalan dengan karir yang anda kejar sehingga setelah lulus anda tidak perlu memulai dari awal lagi.


Awal 30-an adalah saat yang tepat untuk meningkatkan kondisi finansial anda. Belum terlambat unuk memulai dari awal, jika ternyata kondisi finansial anda masih berantakan sejak awal umur 20-an. Jika fondasi finansial anda sudah kuat, maka anda tinggal membangun sisanya.

Senin, 20 Februari 2012

Berbisnis pun Butuh Cinta

All you need is love, love; love is all you need. Demikianlah sepenggal lirik lagu dari The Beatles. Grup band asal Inggris itu memang bukan konsultan bisnis saat menyanyikan lagu tersebut. Tapi liriknya bisa Anda terapkan untuk menjalankan bisnis.

Memang cinta itu selalu dibutuhkan di mana-mana, tak terkecuali di sebuah bisnis. Sebuah bisnis bisa berjalan lancar dan berkembang pesat jika ada cinta di dalamnya. Di hari kasih sayang ini, marilah kita melihat apa yang bisa cinta lakukan terhadap bisnis, seperti dikutip dari ABC News

1. Cintai profesi anda

Jika anda punya hasrat dalam apa yang anda kerjakan, dan benar-benar menghargai setiap hal yang anda lakukan, maka profesi yang anda pilih bisa berkembang dengan baik. Anda akan memberikan energi positif, antusiasme dan kasih sayang kepada bisnis yang anda tekuni.

Semuanya akan membawa anda menghadapi semua cobaan yang bisa terjadi di perjalanan karir anda, mulai dari laporan yang menggunung sampai batalnya kesepakatan bisnis. Anda juga akan merasa termotivasi meski sedang menghadapi kegagalan, karena anda mencintai pekerjaan anda.

2. Cintai pelanggan anda

Tanpa pelanggan, anda tidak akan punya bisnis, tapi banyak dari kita yang tidak benar-benar mencintai para konsumen tersebut. Janganlah sering mengganggu mereka dengan sering bertanya apa yang mereka mau atau yang mereka butuhkan. Pada bulan penuh cinta ini, cari cara untuk bisa mengerti kebutuhan mereka tanpa berkomunikasi langsung.

3. Cintai karyawan anda

Bukan, maksudnya bukan anda harus mempunyai hubungan spesial antara bos dan karyawan, tapi cintailah mereka dengan cara menghormati, memperlakukan secara adil, menghargai kontirbusinya, biarkan mereka punya inisiatif, dan beri ucapan terima kasih setelah mereka bekerja keras.

Dengan kondisi ekonomi dunia yang masih krisis, para karyawan anda harus bekerja lebih keras lagi untuk menangkap semua kesempatan yang ada, jangan sampai mereka kehilangan pekerjaan di masa seperti ini.

Menghormati karyawan tidak perlu dengan memberikan kenaikkan gaji atau bonus (meski itu akan lebih baik jika memungkinkan untuk dilakukan), cukup perlakukan mereka dengan adil itu lebih penting.

4. Cintai atasan anda

Jika anda tidak punya bisnis, tapi merupakan seorang karyawan di sebuah perusahaan, cobalah perbaiki hubungan antara anda dengan atasan. Apalagi jika perusahaan anda tidak besar, hubungan antara karyawan dan atasan sangat penting.

Bos anda mungkin lebih pusing karena harus memikirkan kelangsungan hidup perusahaan apalagi di masa krisis seperti sekarang ini. Bersikaplah lebih suportif, fleksibel dan energik terhadap pergerakan perusahaan. Kerahkan segala daya dan upaya supaya perusahaan anda tetap berkembang.

5. Cintai retailer, distributor dan tenaga penjual anda

Mereka inilah yang menjadi ujung tombak bisnis anda, mereka lah yang membawa produk anda ke hadapan pelanggan. Memang benar, kadang mereka bisa membuat anda frustasi (saat tidak bisa menjual lebih banyak barang). Terus beri mereka motivasi, dan bonus jika berhasil menembus target. Beri mereka arahan menuju sukses.

6. Cintai bankir anda

Jika anda ingin bankir mencintai anda (percayalah, anda pasti ingin), maka anda harus bisa membuat mereka mengerti mengenai apa yang terjadi di bisnis anda. Tetaplah berkomunikasi, beritahu mereka mengenai rencana bisnis sekaligus situasi keuangan anda.

Jadilah nasabah favorit di bank anda, walaupun anda cuma punya simpanan yang kecil. Dengan dipercaya oleh mereka, kesempatan untuk meminjam uang akan lebih mudah.

7. Cintai suplier anda

Suplier dengan tata cara pembayaran yang teratur sangatlah penting dalam pertumbuhan bisnis. Aturlah tata cara pembayaran dan pengiriman yang menguntungkan untuk kedua belah pihak. Jika anda mencintai mereka, maka mereka pasti akan mencintai anda.

Janganlah ditutup-tutupi jika anda sedang mengalami masalah keuangan, sehingga mereka tahu apa yang sebenarnya terjadi. Biarkan mereka tahu perkembangan perusahaan anda sehingga mereka tak segan berbisnis dengan anda.

8. Cintai masa depan

Memang benar kita masih hidup dan berbisnis di masa kini, masa saat krisis Eropa dan Amerika Serikat (AS), tapi untuk Asia masih bisa bernafas lega karena ekonomi masih berkembang. Maka dari itu, kita lah yang akan mengubah dunia, melalui berbagai bisnis yang kita lakukan, dan yang kita perlukan hanyalah cinta.

Minggu, 19 Februari 2012

5 Cara Mudah Menabung Tanpa Sadar

Harga barang-barang kebutuhan pokok yang terus naik tanpa dibarengi kenaikan pendapatan bisa membuat anda makin kesulitan dalam menabung. Apalagi, Bank Indonesia (BI) baru saja menurunkan tingkat suku bungan acuan alias BI Rate menjadi 5,75%.

Itu berarti tingkat suku bunga tabungan kita di bank pun berpotensi diturunkan. Tapi jangan harap bunga kredit bisa turun, apalagi mencapai single digit alias di bawah 10%.

Dalam situasi seperti sekarang ini, anda harus lebih pintar lagi menyimpan uang, kalau bisa tanpa sadar anda bisa menabung secara otomatis. Berikut ini adalah lima tips untuk menyimpan uang tanpa anda sadari, seperti dikutip dari Investopedia,

1. Jalankan pilot otomatis anda

Salah satu trik untuk membiasakan diri dalam menambung adalah menempatkan simpanan di atas segala. Jadi, begitu tagihan bulanan datang, jangan langsung menyusun daftar yang harus dibayar. Tapi sisihkan sebagian uang untuk anda simpan terlebih dahulu.

Dengan begitu, setelah anda menyusun seluruh daftar tagihan dan menyiapkan uangnya, secara tidak sadar anda sudah punya uang untuk disimpan, kalau ternyata tagihannya tidak terlalu banyak. Tapi, jika ternyata tagihannya cukup banyak, anda bisa mengambil sebagian uang yang sudah anda simpan pertama kali.

Cara lain yang bisa dilakukan adalah meminta kepada bank anda, jika memungkinkan, untuk memisahkan sebagian uang anda ke akun terpisah setiap bulan setelah gajian. Dengan begitu, anda tidak akan sadar akan jumlah uang yang anda simpan meski jumlahnya sudah menggunung.

Jumlah yang harus disisihkan tidak perlu terlalu besar. Hanya dengan Rp 200 ribu per bulan, anda akan punya Rp 2,4 juta dalam setahun, tanpa anda sadari.

2. Simpan kembalian

Masih ingat waktu anda belajar menabung dari uang receh jaman masih bocah? Tidak ada salahnya untuk mengulang kembali kebiasaan ini. Mulailah dengan mengosongkan uang receh di dompet anda setiap akhir minggu, taruhlah di tempat yang sudah disiapkan.

Anda bisa melibatkan keluarga juga dalam melakukan tabungan kecil ini. Apalagi jika anda punya anak, kebiasaan menyimpan uang ini sangat bagus, karena si kecil akan menghargai uang meski itu nilainya kecil. Jika tabungannya mulai penuh, tukar uang receh di bank terdekat atau tempat penukaran uang lainnya.

Jika anda melakukan hal ini secara rutin, bukan tidak mungkin dalam satu tahun nilainya bisa menembus jutaan tanpa anda sadari. Dengan begitu, anda juga akan lebih menghargai uang recehan dibandingkan sebelumnya.

3. Jangan diingat-ingat kalau anda sudah naik gaji

Gaji anda naik? Selamat! Tapi, sebelum anda tidak berpikir waras dan ingin segera belanja sesuatu, sebaiknya anda tidak perlu mengingat-ngingat kalau anda baru saja naik gaji.

Sebaiknya anda masukan selisih gaji baru ini ke dalam tabungan seperti yang disebutkan dalam poin pertama tadi. Sehingga, uang yang anda sisihkan setiap bulan jumlahnya makin bertambah tebal.

Hal ini agak susah dilakukan jika gaji yang naik hanya rutin tahunan, tapi jika gaji yang naik karena promosi anda bisa leluasa mengatur tabungan anda. Akan lebih baik lagi jika selisih gaji baru tersebut bisa anda simpan untuk dana darurat atau bahkan dana pensiun.

4. Jalankan kebiasan

Jika akhirnya anda sudah selesai membayar cicilan mobil yang butuh waktu bertahun-tahun, jangan mulai cari kredit lain, tetapi tetap sisihkan uang yang sama untuk masuk langsung ke tabungan anda. Kebiasaaan kredit anda bisa diubah menjadi kebiasaan menabung.

Bahkan, anda bisa memasukan kredit ini ke tabungan otomatis yang sudah diminta kepada bank, seperti sudah disinggung pada poin awal tadi. Bayangkan anda masih punya utang untuk melunasi mobil, sehingga uang tersebut akan tersimpan dengan baik tanpa anda sadari.

5. Simpan 'Harta Karun'

Kita semua pasti pernah mengalami hal ini, menemukan uang di lokasi atau benda yang kadang kita lupa. Contohnya, seperti menemukan Rp 50 ribu di saku jaket lama, atau bahkan di ransel yang dulu dipakai untuk liburan. Jangan langsung anda habiskan 'harta karun' seperti ini, sebaiknya anda simpan baik-baik di tabungan anda. Anggaplah sebagai dana kejutan untuk tambahan tabungan.

Tapi jika anda masih tergoda untuk membelanjakan uang tersebut, ada baiknya dibagi dua saja, setengah untuk jajan, setengahnya lagi ditabung. Dengan begini, anda masih bisa menyiapkan dana untuk masa depan dan tetap bisa bersenang-senang dengan membelanjakan 'harta karun' tersebut.


Menabung atau menyimpan uang tidak perlu dibuat sulit. Dengan beberapa tips ini, anda bisa menabung tanpa harus merasa terbebani, bahkan anda tidak akan sadar jumlahnya begitu besar hanya dalam waktu singkat.

18 Kebiasan Buruk yang Membuat Anda Susah Kaya

Uang sering membuat orang pusing dari waktu ke waktu. Beberapa orang berusaha melakukan hal yang bisa membuat uang semakin berharga, namun beberapa orang justru malah membiarkan uangnya hilang begitu saja.

Salah satunya adalah dengan melakukan beberapa hal tidak menguntungkan, seperti pemborosan dan tidak pernah menabung atau berinvestasi. Hal-hal percuma seperti ini yang membuat orang tidak sadar kalau kekayaannya akan lenyap dalam waktu singkat.

Berikut ini beberapa hal yang harus anda hindari atau berhenti lakukan jika sudah terjadi, karena bisa mengancam kesehatan finansial anda, seperti dikutip dari freefrombroke.com.

1. Tidak punya anggaran

Tidak punya anggaran sama sekali bisa berbahaya bagi kondisi finansial anda. Jangan sampai anda memutuskan untuk "pakai saja dulu uangnya, baru nanti kita hitung di akhir bulan."

2. Tidak punya gambaran untuk pengeluaran bulanan

Belum punya catatan anggaran, setidaknya anda harus punya perkiraaan biaya pengeluaran per bulan. Gambaran dan catatan pengeluaran itu perlu karena akan ada beberapa biaya yang sering tanpa sadar anda keluarkan.

3. Tidak punya investasi yang menghasilkan

Anda bisa mengucapkan selamat tinggal kepada kondisi finansial anda karena akan segera mati jika tidak punya satu pun investasi yang menguntungkan, minimal yang bisa menghasilkan uang meski hanya sedikit. Jangan pakai internet hanya untuk belanja online, tapi juga cari informasi mengenai instrumen investasi, dan berinvestasilah!

4. Tidak menyadari perkembangan ekonomi terkini

Meski mereka mendewakan uang (untuk dihambur-hamburkan), orang yang boros tidak akan tahu mengenai perkembangan ekonomi terakhir. Eropa krisis, oh? Indonesia masuk investment grade, apa itu? Barulah setelah uangnya habis, mereka sadar bahwa kelakuannya sia-sia.

5. Tidak menikmati karirnya tapi diam saja

Jika anda tidak suka dengan karir yang anda jalani, jangan diam saja, masih banyak pilihan karir di luar sana yang siap anda garap. Jika diteruskan, selain tidak produktif juga tidak membuat anda nyaman dalam mencari uang.

6. Tidak punya prioritas dalam finansial

Tentu saja, hal pertama yang dia lihat akan dia beli untuk orang-orang yang suka boros. Mereka tidak punya prioritas dalam hidupnya, bahkan untuk menabung sekalipun.

7. Sering ganti-ganti mobil

Membeli mobil, baik itu kredit atau tunai sebaiknya dilakukan dengan rencana jangka panjang. Jangan sampai, anda cuma membeli mobil dengan perkiraan kalau anda bosan tinggal beli lagi. Jangan biarkan perasaan gengsi anda menang dalam posisi seperti ini. Tak usah sombong karena tidak bagus secara finansial.

8. Tidak merawat barang

Orang yang boros tidak hanya karena sering menghamburkan uang, tidak menghargai barang yang dibeli pakai uang termasuk pemborosan. Bahkan, orang yang malas merawat barang biasanya tidak mau memperbaiki sesuatu jika rusak, tapi memilih untuk beli yang baru. Itulah kenapa biasanya mereka punya mobil baru, komputer baru, handphone baru.

9. Membeli TV layar datar berukuran raksasa

Semua orang pasti ingin tv raksasa di rumah supaya bisa merasa punya bioskop pribadi. Tapi, kalau anda berpikir jernih, uangnya bisa dipakai untuk keperluan lain. Tak perlu memaksakan diri sampai mencicil segala. Memangnya tidak ada layar datar yang berukuran lebih kecil? Dan bukankah tv tabung juga masih tersedia? Atau anda merasa ketinggalan jaman dengan tv model lama?

10. Langganan TV Kabel Premium

Siapa yang tidak suka dengan acara-acara HBO atau Fox? Sah-sah saja jika anda ingin berlangganan channel tersebut, tapi jangan sampai anda ingin berlangganan seluruh channel yang disediakan oleh operator kabel.

Bahkan, mereka akan memaksa anda berlangganan secara paket karena lebih murah, padahal tidak. Akui saja, tidak mungkin semua channel lainnya anda tonton juga setiap hari. Alangkah sayangnya jika anda menghabiskan Rp 1 juta sebulan hanya untuk tv berlangganan.

11. TV di setiap ruangan

Setelah punya tv raksasa dan TV berlangganan yang cukup mahal, anda masih ingin menikmati semua salurannya di setiap ruangan, maka anda memutuskan membeli TV untuk disimpan di tiap sudut rumah. Anda pasti senang menonton TV sampai tidak rela untuk ketinggalan setiap acaranya.

12. Sering makan di luar

Selain tidak sehat bagi tubuh, sering makan di luar juga membahayakan kesehatan finansial anda. Jangan sampai anda terbiasa disajikan makanan oleh orang lain padahal anda atau istri anda bisa menyiakan sendiri, dengan harga yang lebih murah.

13. Berganti-ganti ponsel

Sudah jelas, sering berganti-ganti ponsel (apalagi mengejar tren model terbaru) adalah pemborosan nomor wahid. Jika dipikir baik-baik, harga produk elektronik yang sudah dibeli tidak pernah naik, berbeda dengan rumah atau tanah.

Nilai barang yang anda beli akan berkurang seiring waktu. Anda akan sangat rugi kalau mencicil ponsel, begitu lunas, nilai sebenarnya sudah jauh berkurang dari harga awal. Biasanya, orang-orang seperti ini selalu mengaku tidak rugi karena mendapat kepuasan dari gonta-ganti ponsel.

14. Tidak pernah berolahraga

Apa hubungannya berolahraga dengan kondisi keuangan? Banyak. Tubuh yang sehat adalah aset yang harus dijaga baik-baik. Semakin anda sehat, semakin banyak kesempatan mencari uang. Jika anda sakit-sakitan, selain susah mencari uang juga anda harus mengeluarkan uang banyak untuk biaya perawatan.

15. Sering belanja baru bermerek terkenal

Pakaian terbaru dengan merek terkenal selalu menjadi musuh finansial anda. Jangan sampai tergoda dan terjebak untuk membelinya kecuali anda benar-benar butuh. Anda butuh merek? Mungkin saja, untuk mereka yang ingin dipandang oleh orang lain. Sesuaikan merek dengan kebutuhan.

16. Banyak beli hadiah untuk hari raya

Pernah dengar cerita orang yang terjerat utang kartu kredit hanya gara-gara lebaran kemarin terlalu banyak membeli barang untuk dibagi-bagi keluarga dan tetangga di kampung? Berbagi itu indah dan menghubungkan tali silaturahmi, tapi bukan berarti anda harus berkorban begitu banyak bukan?

17. Upgrade komputer setiap tahun

Orang yang boros senang mengganti-ganti komponen komputer sesering bayi mengganti popok. Mereka selalu punya alasan untuk membeli komponen baru setiap beberapa bulan sekali. Ya anda betul, komputernya bahkan tidak dipakai untuk membantu pekerjaan.

18. Punya banyak gadget

Punya banyak alat-alat elektronik (gadget) yang terkadang dengan fungsi yang sama. Ingin dengar musik, punya iPod atau MP3 player. Ingin main game, punya iPod Touch atau Sony Playstation Portable (PSP). Ingin berselancar di internet, punya iPad atau Samsung Galaxy Tab. Ingin baca buku, punya Kindle atau Kobo eReader. Kalau dipikir-pikir, semua fungsi tersebut bisa ditemukan di satu ponsel pintar saja.


Kebiasan-kebiasaan seperti ini merupakan kabar buruk bagi kondisi finansial anda. Jika setelah membaca ini anda menemukan poin yang ternyata pernah anda lakukan, evaluasi kembali dan lakukan perubahan positif dalam hidup anda.

5 Alasan Mengapa Cinta Pertama Jarang Awet

Bagi sebagian orang, cinta pertama merupakan kenangan romantis yang tak mudah dilupakan. Namun kebanyakan kisah cinta pertama hanya mampu bertahan sementara dan jarang berhasil. Mengapa?

Menurut George Bernard Shaw, seorang novelis di Inggris, "Cinta pertama itu sedikit bodoh dan banyak rasa ingin tahu." Berikut ini lima alasan mengapa cinta pertama cuma berlangsung sesaat, seperti yang dikutip dari Allwomenstalk.

1. Masih Muda
Cinta pertama biasa terjadi saat Anda masih berusia muda. Sedangkan untuk memiliki cinta sejati, Anda membutuhkan kedewasaan serta kematangan dalam berpikir demi kelangsungan hubungan selanjutnya.

2. Minimnya Pengalaman
Saat pertama kali atuh cinta, Anda merasa mendapatkan pengalaman luar biasa. Namun di usia yang muda, sebenarnya Anda belum paham benar mengenai arti cinta dan makna di baliknya.

3. Lingkungan Hidup Berbeda
Banyak cinta pertama bertemu ketika usia remaja dan pisah karena keduanya sibuk oleh pendidikan atau pekerjaannya. Wajar jika individu bergerak dari suatu aspek kehidupan ke tahap yang lebih maju. Biasanya hal ini menyebabkan kedua belah pihak merasa tidak cocok.

4. Intensitas
Menurut Domeena Renshaw, pakar psikologi dari Universitas Loyola, "Ketika jatuh cinta, aliran darah ke pusat otak akan meningkat." Hal itu yang menyebabkan Anda begitu intens dengan seseorang yang dicintai. Tetapi, cinta pertama cenderung berlebihan sehingga menyebabkan kejenuhan.

5. Bertumbuh dan Berkembang
Kehidupan berubah seiring perkembangan zaman. Begitu pula dengan diri Anda. Tak jarang orang merasa bahwa cinta pertamanya telah berubah dan tak lagi menjadi orang yang tepat untuknya saat ini.

Senin, 13 Februari 2012

Alasan Pria Selalu yang Pertama Katakan Cinta

Para peneliti akhirnya memastikan, dibanding wanita, pria cenderung menjadi pihak pertama yang mengatakan ‘saya cinta kamu’. Ingin tahu sebabnya?

Hasil riset ilmuwan Amerika ini menemukan, pria muda tiga kali cenderung melakukan hal ini dibanding pasangannya. Temuan ini juga menjadi bukti adanya tingkat sensitifitas baru pada pria.

Para ilmuwan ini menemukannya setelah melakukan wawancara dengan 171 mahasiswa heteroseksial berusia di bawah 25 tahun. Sebanyak 87% responden mengatakan, mereka yakin wanita jatuh cinta lebih dulu sementara itu tiga perempatnya mengaku menginginkan wanita mengatakan ‘saya cinta kamu’ lebih dulu.

Saat ditanya mengenai pengalamannya sendiri, pria-pria ini mengaku butuh beberapa pekan untuk menyadari telah jatuh cinta di mana wanita buruh beberapa bulan untuk jatuh cinta. Sebanyak 64% pria mengatakan ‘saya cinta kamu’ pertama dan wanita hanya 18%.
“Hal ini menunjukkan, wanita cenderung lebih peka mengenai cinta dan menunjukkan adanya hubungan jatuh cinta pada pria dengan keinginan seksualnya,” isi hasil riset yang diterbitkan di Journal Of Social Psychology seperti dikutip DM.

Di sisi lain, studi terpisah menemukan, wanita berhati-hati pada pria dengan pandangan sipit karena terlihat licik dan wanita beranggapan, pria seperti ini senang selingkuh.

Namun, pria dengan mata terbuka dianggap lebih peduli dan mendukung secara emosi dan akan menjadi bahan yang lebih baik untuk dijadikan suami.

Minggu, 12 Februari 2012

Yang Pria Inginkan dari Wanita Saat Kencan Pertama

Wanita sering menghabiskan berjam-jam saat bersiap diri menghadapi kencan pertama. Namun belum tentu persiapan yang dilakukan itu bisa mempesona pasangannya.

Agar Anda tidak salah, berikut beberapa hal yang sebenarnya para pria inginkan dari Anda saat kencan untuk pertamakalinya

1. Tidak jaim (jaga image)

Jadilah diri Anda apa adanya. Pada kencan pertama, pria ingin lebih kenal dengan Anda, tetapi mereka tidak ingin mendengar kisah membosankan tentang hidup Anda. Mereka lebih suka mendengar sedikit tentang ketertarikan Anda pada sesuatu dan melihat selera humor Anda. Tunjukkan kecerdasan Anda dan sebaiknya hindari bergosip.

2. Sentuhan halus

Jika Anda tertarik padanya, sentuhlah dia. Tapi tentu saja bukan dengan cara yang agresif. Cobalah menyentuhnya ketika Anda berbicara. Letakkan tangan Anda di bahunya atau di lututnya dan biarkan dia tahu bahwa Anda tertarik dengannya. Jika Anda tidak tertarik, biarkan bahasa tubuh Anda yang menunjukkannya, dengan menyilangkan tangan Anda dan bersandar di kursi sementara dia berbicara, maka dia akan mengerti.

3. Semua merah

Warna merah sering dikaitkan dengan cinta dan asmara. Banyak pria pun lebih tertarik pada wanita yang memakai warna merah. Anda tidak perlu mengenakan warna merah dari kepala hingga ujung kaki. Cukup tambahkan warna merah sebagai aksesori seperti tas berwana merah atau heels bertali warna merah dan tentu saja lipstik merah mengkilap.

4. Aroma Natural

Jangan memakai parfum yang terlalu menyengat karena banyak pria membencinya. Menurut Chicago’s Smell and Taste Treatment & Research Foundation, pria menyukai aroma natural seperti lavender dan labu. Gunakan sabun, sampo dan lotion beraroma yang sama.

source: She Knows.

Jumat, 10 Februari 2012

Lucu, Mobil yang Bisa Dilipat

Jalan perkotaan yang kian padat dan lahan parkir yang kian sempit di kota-kota besar ternyata mendapat perhatian khusus perusahaan teknologi di Basque, Spanyol.

Perusahaan asal negeri Matador itu berinovasi dengan mengembangkan mobil lipat bertenaga listrik yang dijuluki Hiriko. Hiriko sendiri berarti urban dalam bahasa Basque.

Bagaimana cara melipatnya? Mobil bisa dilipat seperti halnya melipat kereta dorong bayi. Sasis mobil akan bengkok seperti kereta bayi. Mobil itu sudah dipamerkan ke hadapan Komisi Eropa di markasnya di Brussel akhir Januari lalu.

Posisi mobil ketika terlipat (MIT)
 Mobil tersebut cukup kecil, panjangnya hanya 2,5 meter, dan tidak memiliki pintu samping. Jadi untuk masuk ke kabin penumpang, Anda bisa lewat jendela depan dengan melangkahi dashboard mobil.

Dengan bodi yang tidak terlampau besar, Hiriko disebut-sebut sebagai mobil anti macet dan krisis lahan parkir serta mobil ramah lingkungan, sebab digerakkan oleh tenaga listrik.

Hiriko menggunakan 4 motor yang dikawinkan dengan lithium-ion. 1 mobil listrik menggerakan 1 roda secara independen. Meski kecil mobil yang hanya bisa menampng 2 penumpang ini sanggup menjangkau jarak tempuh 120 kilometer dengan satu kali pengisian penuh baterai. Sementara kecepatan maksimalnya mencapai 90 km/am.

Desainer dari Massachusetts Institute of Technology (MIT), Boston, Amerika Serikat yang juga bekerjasama dengan perusahaan teknologi di Basque, Spanyol mengatakan Hiriko adalah cikal bakal mobil perkotaan yang memiliki banyak keunggulan.

Beberapa pemerintahan sudah berniat untuk membeli mobil tersebut, di antaranya Berlin, Barcelona, San Francisco, Hong Kong. Selain itu Paris, London, Boston, Dubai dan Brussel juga tertarik.

Kabarnya mobil mobil tersebut diproduksi pada 2013, dan mulai dijual di Eropa dengan banderolan 12.500 euro atau sekitar Rp 148 juta.


13 Aplikasi Android yang Mengandung Virus

Symantec baru saja merilis daftar aplikasi yang mengandung virus. Beberapa di antaranya masih beredar luas di Android Market, apa saja?

Popularitas Android yang kian membubung dimanfaatkan para penjahat cyber melancarkan aksinya, misalnya dengan menyebarkan virus untuk mengintai para calon korban.

Salah satu jenis virus yang baru saja terdeteksi adalah Counterclank, program jahat ini memiliki kemampuan untuk memata-matai korbannya lalu mengirimkan sejumlah data penting ke sang pembuat.

Penyebaran virus Counterclank pun tergolong cepat. Sebab, selain dibuat keroyokan oleh 3 developer, virus ini juga disebarkan melalui Android Market.

Berikut 13 aplikasi yang mengandung virus tersebut, beberapa di antaranya masih bisa diunduh di Android Market. Seperti yang dikutip detikINET dari Blog Symantec, Minggu (29/1/2012).

  1. Counter Elite Force
  2. Counter Strike Ground Force
  3. CounterStrike Hit Enemy
  4. Heart Live Wallpaper
  5. Hit Counter Terrorist
  6. Stripper Touch girl
  7. Balloon Game
  8. Deal & Be Millionaire
  9. Wild Man
  10. Pretty women lingerie puzzle
  11. Sexy Girls Photo Game
  12. Sexy Girls Puzzle
  13. Sexy Women Puzzle

Kamis, 09 Februari 2012

4 Tips Hemat Pengeluaran untuk Pengantin Baru

Dok. Thinkstock

pengantin baru, mengatur keuangan rumah tangga bukanlah hal yang mudah. Kurangnya pengalaman dan kebiasaan lama seringkali menjadi kendala. Oleh karena itu, simak beberapa tips menghemat pengeluaran dalam rumah tangga, :
1. Buat Catatan Pengeluaran Pribadi
Jadikan catatan ini seperti diary atau jurnal pribadi. Tulis hal-hal apa saja yang telah Anda beli selama bulan ini. Di akhir bulan, Anda bisa me-review catatan tersebut. Catatan itu juga bisa menjadi bahan introspeksi diri saat Anda membeli sesuatu over-budget.

2. Gunakan Metode Amplop
Jika takut uang yang Anda pegang akan terpakai untuk hal-hal yang kurang penting, coba gunakan amplop untuk menyimpannya. Tuliskan kegunaan uang di amplop misalnya bayar listrik, belanja kebutuhan bulanan, membayar sekolah anak-anak dan sebagainya. Pisahkan tiap-tiap amplopnya, sehingga pengeluaran yang utama tidak terbengkalai. Sisanya bisa Anda gunakan untuk berwisata atau menabung.

3. Pilah-pilih Pengeluaran
Pendapatan Anda dan pasangan tidak sesuai pengeluaran? Inilah saatnya memangkas pengeluaran dengan memilih skala prioritas. Misalnya jika biasanya Anda memiliki jadwal makan malam di restoran mewah pada dua minggu sekali, coba ubah menjadi satu bulan sekali.

4. Menabung
Jika saat single Anda biasa nge-gym di tempat yang mewah, facial dua minggu sekali di salon ternama dan sebagainya, sebaiknya kurangi kegiatan tersebut. Sebagai gantinya, Anda bisa melakukan olahraga dengan cara jogging bersama keluarga atau membeli DVD aerobic dan melakukannya sendiri di rumah.
Tak ada salahnya juga untuk investasi alat-alat olahraga seperti treadmill. Pengeluaran ini akan jauh lebih kecil ketimbang membayar keanggotaan gym eksklusif.

Istri Dukung Suami Ganti Kelamin Pasca Disengat Lebah

Pria asal Ohio, Amerika Serikat ini memutuskan mengubah jenis kelaminnya menjadi wanita, setelah delapan tahun menikah. Keputusan ganti kelamin yang didukung istrinya itu terjadi setelah si pria disengat lebah.

Pria tersebut bernama Ted dan kini telah berganti nama menjadi Chloe Prince. Dia menjalani delapan tahun pernikahan yang bahagia dengan Renee. Dari pernikahan tersebut keduanya dikaruniai dua anak.

Hingga suatu hari, seperti dikisahkan Chloe, ia disengat lebah. Sengatan tersebut rupanya menimbulkan reaksi yang aneh di tubuh pria 40 tahun itu.

Setelah disengat lebah, level hormon testosterone di tubuhnya menurun. Perlahan kulitnya pun lebih halus dan bentuk tubuhnya menjadi lebih wanita.

Menurut Chloe, kondisi yang dialaminya itu memang cukup langka dan disebut sindrom Klinefelter. Situs mayoclinic menjelaskan sindrom tersebut memang berpengaruh besar pada pertumbuhan dan penampilan. Jika terjadi pada masa remaja, bisa membuat seorang pria memiliki tidak banyak bulu dan jaringan payudaranya membesar.

Sebelum terkena sindrom tersebut, Chloe mengaku sebenarnya dia memang sudah merasa punya isu gender sepanjang hidupnya. "Saat hal ini terjadi dan diagnosa bahwa tingkat hormon testosterone ku menurun, aku pasrah. Karena kemudian payudaraku mulai tumbuh dan kulitku lebih halus, massa tubuh ku berubah dan aku menyukai semua perubahan itu," urainya dalam wawancara di acara Anderson Cooper, seperti dikutip Daily Mail.

Chloe mengisahkan, sejak masih anak-anak dia memang senang mengenakan pakaian perempuan. Tapi saat itu dia bingung dengan apa yang terjadi pada dirinya.

"Aku pun berharap dengan menjadi seorang pria seperti keinginan orangtuaku, semua perasaan galau ini akan pergi," tuturnya.

Dia pun kemudian tumbuh menjadi seorang pria sejati. Hingga akhirnya Chloe yang saat itu masih bernama Ted menikah dan punya anak.

Namun pada akhirnya Chloe tidak bisa terus bertahan dengan kegalauannya tersebut. Setelah mengalami sindrom Klinefelter itu, dia pun yakin untuk mengubah dirinya menjadi wanita.

Keputusan Chloe tersebut tentu awalnya cukup sulit diterima istrinya, Renee. Wanita 48 tahun itu berusaha keras menerima keputusan suaminya yang ingin mengubah jenis kelaminnya. Ia juga sangat malu ketika pertamakalinya Chloe keluar mengenakan pakaian wanita.

Renee yang juga hadir dalam wawancara di acara Anderson Cooper, mengaku sempat terpikir untuk mengakhiri pernikahannya dengan Chloe. Hingga akhirnya dia memutuskan untuk memberi dukungan penuh pada Chloe.

"Aku bisa saja pergi saat itu, tapi aku sudah berkomitmen dan aku bisa tetap setia serta mendukungnya," ucapnya. Faktor anak jugalah yang membuat Renee tidak meninggalkan Chloe.

Meski tetap setia, tentu saja Renee menolak dirinya disebut menjalin hubungan sesama jenis dengan Chloe. Chloe sendiri juga lebih tertarik pada pria, setelah kini menjadi wanita.

"Aku adalah seorang wanita heteroseksual dan saat aku menjadi pria, aku seorang heteroseksual," tegasnya.

Saat ini, Renee dan Chloe sudah bercerai. Meski begitu, keduanya tetap hidup bersama dalam satu rumah. "Kami berbagi tanggungjawab. Kami membesarkan anak bersama-sama. Kami membuat keputusan bersama-sama," pungkas Chloe.


Rabu, Hari Paling Galau di Indonesia

dok. Thinkstock

Senin biasanya menjadi hari yang dianggap paling menyebalkan dalam satu minggu, khususnya bagi pelajar dan pekerja kantoran. Tapi sepertinya istilah 'I Hate Monday' akan segera berganti, karena menurut survei, Hari Rabu-lah yang paling membuat galau.

Brand minuman Mizone bekerjasama dengan Media Wave telah melakukan survei lewat Twitter, untuk mengukur tingkat bad mood para penduduk kota besar terutama generasi muda. Media Wave mengklaim sebagai satu-satunya lembaga penelitian di Indonesia yang bisa melacak perilaku pengguna di media sosial. Menggunakan mesin yang dapat meng-capture keyword di Twitter, mereka menemukan jumlah tweet negatif (bad mood) jauh lebih banyak dibandingkan tweet yang positif (good mood) setiap harinya, terutama di hari Rabu.

"Awalnya kami mengira Senin menjadi hari paling tinggi jumlah tweet bad mood-nya. Tapi ternyata justru Rabu yang mencapai angka paling tinggi, sekitar 20 persen dibandingkan hari-hari lainnya," jelas Yose Rizal, CEO dan founder Media Wave saat konferensi pers Mizone City Project di de Luca Restaurant, Plaza Senayan, Jakarta, Rabu (08/02/2012).

Penelusuran dilakukan mulai 5 Desember 2011 hingga akhir Januari 2012, dengan populasi 5 juta pengguna Twitter di Indonesia. Survei difokuskan pada 9 kota besar antara lain Jakarta, Bandung, Denpasar, Medan, Palembang, Semarang, Surabaya, Malang dan Yogyakarta.

Dari hasil pengamatan selama satu bulan lebih, diketahui ada 2,8 juta tweet galau dari 2,5 juta pengguna Twitter. Sedangkan tweet good mood hanya berjumlah 2,5 juta dari 1,9 juta username. Dan pukul 06.00 - 12.00 menjadi periode dimana orang paling banyak men-tweet hal-hal yang mengindikasikan bad mood.

"Sejak dilakukan 5 Desember tahun lalu, hasilnya konsisten. Jumlah tweet bad mood selalu lebih banyak dibandingkan good mood. Kami memilih Twitter sebagai objek penelitian karena merupakan fenomena sosial. Saat ini Twitter gaungnya lebih terdengar daripada Facebook," tutur Brand Manager Danone Aqua Danur Tejawati.

"Parah", menjadi kata yang paling sering muncul untuk menggambarkan ekspresi bad mood. Disusul malas, capek, bete, kesel, ga enak, sakit, galau, lama dan payah.

Mengapa jumlah tweet bad mood memuncak justru di hari Rabu, bukan Senin seperti yang diperkirakan sebelumnya? Menurut Psikolog DR. Rose Mini A.P., M.Psi, Rabu merupakan tengah minggu dan ketika melihat kalender, perjalanan menuju akhir pekan masih terasa panjang. Berbeda dengan Senin dimana pikiran cenderung lebih segar karena sebelumnya sudah bersantai di hari Minggu, pada Rabu, orang biasanya mencapai titik jenuh.

"Orang jadi gelisah, berpikir, bosan. Duh, masih panjang banget ya nunggu akhir pekan?" ujar wanita yang akrab disapa Romi ini.

Romi juga menuturkan, saat ini sosial media kerap dijadikan salah satu sarana untuk katarsis --upaya untuk menyalurkan emosi. Kalangan muda yang tergolong lebih ekspresif, cenderung memiliki mood yang berubah setiap 45 menit.

"Sosial media kerap jadi pilihan karena mereka mengharapkan adanya perhatian dari para follower-nya yang nantinya terkait dengan pengakuan sosial dan eksistensi diri," tambah Romi.

Jadi, setujukah Anda dengan hasil survei di atas?

10 Cara Efektif Menghilangkan Perut Buncit

Memiliki perut buncit bisa jadi pertanda gaya hidup tak sehat dan menjadikan penampilan kurang menarik. Ada 10 cara untuk membuat perut kembali rata dan kencang

1. Makan Lemak Sehat
Percaya atau tidak, program diet rendah lemak tidak akan menghilangkan perut buncit. Profesor Mehmet Oz, M.D dari Colombia University mengungkapkan hal tersebut. Yang benar adalah berhenti mengonsumsi nasi putih dan menggantinya dengan roti gandum murni. Makanlah dengan lemak sehat seperti alpukat dan minyak zaitun.

 2. Turuti Keinginan Tubuh
Studi dari American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa jika seseorang mengikuti apa keinginan tubuhnya saat lapar, ia justru cenderung makan lebih sedikit dalam jangka waktu tertentu. Saat seseorang ngidam makan burger keju, mungkin ia akan makan selama beberapa hari dan kemudian tubuh akan merasa bosan dan mengurangi permintaan akan makanan tersebut. Pastikan porsinya tidak berlebihan.

 3. Atur Porsi Makan
Studi yang dilakukan Krista Varady, asisten profesor nutrisi di University of Illinois, Chicago menemukan orang yang mengurangi porsi makan hariannya hingga 25%, berat badannya berkurang hingga 30 pounds dalam 8 minggu. Begitupula saat akhir pekan, makan yang terkontrol juga bisa membantu seseorang mengurangi berat badan cukup signifikan.

4. Sit-Up Tidak Hilangkan Lemak
Sebanyak apapun sit-up yang Anda lakukan, ia tidak akan membasmi lemak di perut. Ia akan menguatkan otot namun lemak sulit terbakar hanya dengan sit-up. Sebaliknya, Anda harus melakukan latihan menyeluruh di otot besar lainnya seperti kaki, bahu, dada dan lainnya agar proses pembakaran lemak lebih maksimal.

 5. Banyak Latihan KardioJika Anda sudah menguatkan otot besar dengan latihan beban, maka berikutnya bisa mempercepat proses pembakaran lemak dengan latihan kardio. Lari atau aerobik membantu membakar kalori berlebih jika diimbangi dengan membatasi lemak buruk yang dikonsumsi, seperti yang diungkapkan oleh para peneliti di Duke University.

6. Jangan Kurang/Kelebihan TidurKurang tidur akan membuat metabolisme tubuh melambat sehingga sulit membakar lemak, sedangkan kelebihan tidur membuat tubuh menjadi pasif dan terbiasa untuk tidak banyak bergerak. Keduanya memicu penumpukan lemak dalam waktu yang lebih cepat.

 7. Stop Minum Soda Diet
Studi 10 tahun yang dilakukan oleh University of Texas menemukan orang yang rutin minum soda diet justru menggemuk lebih cepat ketimbang yang tidak minum. Hal ini disebabkan pemanis buatan dalam soda membuat perut lebih cepat buncit dan membuat rasa lapar lebih mudah datang. Gantilah minuman ini dengan teh atau air lemon murni.
8. MeditasiTahukah Anda saat berdoa dan bermeditasi, hormon stress kortisol akan berkurang produksinya? Ya, inilah hormon yang menyebabkan perut buncit. Jadi, hindarilah stress, banyak berdoa dan bermeditasi untuk menenangkan pikiran dan jiwa. 15 menit sehari cukup membantu. 
 9. Gula yang TepatMemakan makanan manis sudah menjadi gaya hidup orang Indonesia, namun Anda bisa memilih rasa manis yang tepat. Buah memiliki gula alami, begitupula dengan madu. Saat Anda memakan makanan mengandung gula seperti keripik dan nasi putih, sebagian besar kalori yang masuk berubah menjadi lemak perut.
 10. Berlatih Pintar, Bukan KerasSetelah lemak perut mulai berkurang, saatnya untuk memulai latihan perut. Berlatihlah dengan merasakan kontraksi, bukan sebanyak-banyaknya. Definisi otot perut akan membantu Anda tampil lebih fit.


Selasa, 07 Februari 2012

Manfaat Bertengkar Dalam Hubungan Asmara

dok. Thinkstock
Bertengkar dalam hubungan asmara ternyata tidak selalu buruk. Kenyataannya bertengkar dengan kekasih menjadikan hubungan sehat dan membuat perasaan lebih lega.

Para wanita harus menyadari, hubungan tidak selalu damai dan berjalan sesuai kehendak. Terkadang Anda kesal dengan pasangan, begitupula dengan si dia. Hal tersebut normal, malah membawa keuntungan sendiri. Ini dia empat alasan bertengkar membuat hubungan semakin baik.

1. Meminimalisir Stres
Pertengkaran membantu tingkat stres Anda dan pasangan menurun. Perkelahian membuat unek-unek keluar. Perkelahian di sini bukan berarti juga Anda harus berteriak-teriak, namun lebih kepada diskusi dari hati ke hati.

2. Bisa Menjadi Menyenangkan
Memang pertengkaran bukan hal yang menyenangkan, namun setelah berkonfrontasi Anda dan kekasih bisa tertawa bersama. Perkelahian kecil bisa terasa menyenangkan setelah suasana mereda dan Anda bisa bermesraan kembali.

3. Melepaskan Amarah
Tidak hanya bisa melepas stres, bertengkar dengan kekasih membuat Anda melepas amarah. Perasaan menjadi lebih lega, setelah mengungkapkan kemarahan yang terpendam.

4. Memperkuat Hubungan
Pertengkaran bisa membuat hubungan semakin kuat, meskipun Anda tidak setuju dengan perkataan atau sikapnya, begitu sebaliknya. Ketika Anda berkonflik, unek-unek Anda dan pasangan akan keluar, sehingga saling mengerti apa yang diingkinkan oleh pasangan. Dengan begitu, hubungan bisa semakin kuat dan sehat.

Trade traffic with me using 2leep.com system